伴隨著歲數提高，許多老人會發生聽力損傷的狀況。而聽力損傷對老年人的身心健康與一切正常日常生活都有許多危害。在日常生活中，對於老年人的聽力不但是醫治與恢復，而應當大量的關心孤寡老人的聽力身心健康，今日和我們聊一聊老年人應當如何預防聽力損傷。

避免耳道損害

伴隨著歲數提高，人體的血液循環系統會逐步變弱，造成耳道內分泌物增多降低，進而造成開裂感，因此老年人更非常容易覺得耳朵裡面騷癢。掏耳屎儘管能臨時減輕，可是稍不留意便會非常容易損害耳孔內的肌膚，乃至損害耳鼓造成炎症或感柒。

日常生活中一定不必私自經常的掏耳屎，覺得耳朵裡面騷癢難耐時，可以用一次性棉球蘸取小量維生素E乳輕輕地幫老年人擦洗耳孔，或由專業的醫務人員幫助清除。

降低高脂肪食物攝取

研究發現，70%的老人聽力損傷的並且會伴隨心肌梗塞。這通常與高脂肪膳食的生活方式相關。香港聽力中心指出常常攝取高脂肪食物會使人體造成脂質代謝阻礙，這時人體會降低耳道的血漿供貨對聽力導致危害，促使聽力損傷。

老人日常儘量避免服用如動物內臟、鮮奶油、贅肉等食品類，多吃一些含有鋅元素或維他命D的食材，如豬瘦肉、豆類食品、黑木耳、菌類及各種綠葉蔬菜。

防止雜訊刺激性

長期處在噪音自然環境中，自身便會對聽力導致危害。老年人因為血液循環系統變弱，假如長期性處於噪音自然環境中，耳道的毛細血管便會處於筋攣的情況，促使耳道沒法獲得充裕的血漿供貨。長此以往，會導致噪音性聽力損傷，因此老年人一定要防止長期性處在噪音自然環境中。

遵循醫囑慎重服藥

老年人因為人體各功能慢慢變弱通常更易得病，但許多老年人身體不適一直感覺自己在家吃些藥就會更好。

這種做法是十分不可取的，有一些藥品會對聽力導致損害，也就是人們常說的耳毒副作用藥品，如青黴素、卡那黴素等。錯誤操作，會對咱們的聽力導致較大的危害。因此身體不適時，儘量立即就診並依據醫師的引導服藥。